the new way
of tennis
coaching_
- Echtzeit über Video- und Audioverbindung
- Zugang zu Top-Coaches jederzeit und überall
Das AHEAD-COACH
Setup_
1 COURT & MITSPIELER:IN
Reserviere einen Tennisplatz und verabrede dich mit deiner Tennispartnerin oder deinem Tennispartner, genau wie du es für jede andere Session tun würdest. Unser Konzept ist jedoch auch ideal für Trainingseinheiten an der Tenniswand oder mit der Ballmaschine geeignet.
2 SMARTPHONE
Verbinde dich über dein Smartphone mit deinem Coach. Das Smartphone ermöglicht den gleichen Blickwinkel und repräsentiert so die Augen deines Trainers. Stelle sicher, dass dein Smartphone ausreichend aufgeladen ist und über genügend mobile Daten verfügt.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Smartphone zu befestigen. Wir haben dir hier einige Optionen aufgelistet, aber die einfachste Methode ist sicherlich die Verwendung einer Klarsichtfolie und zweier Sicherheitsnadeln.
3 KABELLOSE KOPFHÖRER
Richte die Audioverbindung über deine kabellosen Kopfhörer ein. Dadurch bleibst du ständig in Kontakt mit deinem Coach und erhältst direktes Feedback zu Taktik, Technik und allem, was du benötigst, um dein Spiel zu verbessern.
4 DEIN AHEAD-COACH
Mit vollem Fokus auf dein Spiel führt dein Coach die Session mit spielerischen Übungen oder begleitet dich in anspruchsvollen Spielsituationen. Gemeinsam erarbeitet ihr einen Gameplan und teilt Siege und Niederlagen.
Für eine 60-minütige Session werden, abhängig von der Streamingqualität, ungefähr 2 GB Datenvolumen benötigt.
Unsere
ahead-Coaches_
EMILIO ALVAREZ
- Ehem. Profi-ATP-Spieler
- ITF Senior Tour Coach
THOMAS DAFCIK
- DTB-A-Trainer
- Akt. DTB Rangliste 58
Die Coaching
Formate_
THE
MATCH
Coachingfokus:
- Taktisches Coaching
- Mentales Spiel
Nimm deinen Coach mit in eine Matchsituation und entwickle gemeinsam mit ihm/ihr einen taktisch passenden Matchplan. Spiele um Punkte und erhalte taktische Tipps sowie mentale Unterstützung.
The match
Nimm deinen Coach mit in eine Matchsituation. Spiele um Punkte und lasse dir taktische Tipps geben und dich mental unterstützen.
Dein Coach ist via Kopfhörer im Trainings-Match an deiner Seite und entwickelt gemeinsam mit dir den Matchplan. Durch das Handy am Zaun hinter dir hat dein Coach deine Perspektive und kann sich perfekt in deine Situation versetzen.
Die auf deine Spielweise zugeschnittenen Tipps bekommst du während des Matches und kannst diese direkt beim nächsten Ballwechsel umsetzen.
Dein Coach ist via Kopfhörer im Trainings-Match an deiner Seite und entwickelt gemeinsam mit dir den Matchplan. Durch das Handy am Zaun hinter dir hat dein Coach deine Perspektive und kann sich perfekt in deine Situation versetzen.
Die auf deine Spielweise zugeschnittenen Tipps bekommst du während des Matches und kannst diese direkt beim nächsten Ballwechsel umsetzen.
- Eigene und gegnerische Stärken und Schwächen erkennen und steuern
- Situative Spielintelligenz steigern und ökonomisches Spiel verbessern
- Matchplan formulieren
- Shot Selection auf gegnerischen Spieltyp ausrichten
- Mit abgesprochenen Spielzügen Forced Errors generieren
- Konzentration und Motivation steuern
- Routinen entwickeln für mentale Stabilität in Drucksituation
THE
Practice
Coachingfokus:
- Technik
- Taktisches Coaching
Trainiere gemeinsam mit deinem Trainingspartner oder deiner Trainingspartnerin vorgegebene Spielzüge vom Coach und profitiere von technischen und taktischen Tipps.
The practice
Lass dich in einer Practice Exercise von deinem Coach begleiten. Definiere deine Trainingsziele und dein Coach führt dich durch passende Trainingsübungen.
Du hast einen Tennisplatz gebucht und einen Spieler:in, mit dem du trainieren möchtest. Dein Coach gibt euch via Kopfhörer Trainingsformen vor, die euch perfekt auf ein Match vorbereiten. Taktik und mentale Einstellung bilden hier den Schwerpunkt. Besonderes Equipment wird nicht benötigt.
Da der Coach die Bälle nicht zuspielen muss, kann er sich voll und ganz auf dich konzentrieren. Klar, der Schlägerkopf spielt auf dem Platz eine entscheidende Rolle, aber noch wichtiger ist das, was in deinem Kopf passiert.
Du hast einen Tennisplatz gebucht und einen Spieler:in, mit dem du trainieren möchtest. Dein Coach gibt euch via Kopfhörer Trainingsformen vor, die euch perfekt auf ein Match vorbereiten. Taktik und mentale Einstellung bilden hier den Schwerpunkt. Besonderes Equipment wird nicht benötigt.
Da der Coach die Bälle nicht zuspielen muss, kann er sich voll und ganz auf dich konzentrieren. Klar, der Schlägerkopf spielt auf dem Platz eine entscheidende Rolle, aber noch wichtiger ist das, was in deinem Kopf passiert.
- Spielsituationen und Spielzüge simulieren die auf dein Trainingsziel und deine persönliche Spielweise abgestimmt sind
- Bewegungsabläufe von Schlägen festigen und Treffpunkte justieren
- Systematischer Aufbau und Abschluss von Punkten
- Richtige Schlagentscheidungen treffen
- Richtige Beinarbeitsentscheidungen treffen
- Spielverhalten in unterschiedlichen Situationen (Offensive/Defensive)
- Umschaltspiel von Offensive auf Defensive
- Bei Bedarf viele Übungen, die den Aufschlag und Return in den Fokus stellen
THE
WALL
Coachingfokus:
- Technik
- Mentales Spiel
Kein:e Spielpartner:in? Kein Problem! Wir begleiten dich an der Ballmaschine oder Ballwand mit nützlichen Übungen und hilfreichen Tipps zum Treffpunkt, zur Beinarbeit und zur Schlagausführung.
The wall
Buche dir deinen Coach für eine Session an der Tenniswand und profitiere von Tipps rund um deine Technik.
Mal wieder spontan Lust ein bisschen zu trainieren, aber niemand hat Zeit? Die Ballwand hat immer Zeit für dich!
Verbessere deine Technik und Beinarbeit an der Wall oder deinen Aufschlag auf dem Court. Lasse einen erfahrenen Coach über deine Schultern schauen. Profitiere von wertvollen Tipps und vermeide so das Einschleichen von Fehlern. Auch ohne Spielpartner trainierst du nicht alleine. Du wirst sehen, deine Motivation wird größer als die Ballwand sein.
Mal wieder spontan Lust ein bisschen zu trainieren, aber niemand hat Zeit? Die Ballwand hat immer Zeit für dich!
Verbessere deine Technik und Beinarbeit an der Wall oder deinen Aufschlag auf dem Court. Lasse einen erfahrenen Coach über deine Schultern schauen. Profitiere von wertvollen Tipps und vermeide so das Einschleichen von Fehlern. Auch ohne Spielpartner trainierst du nicht alleine. Du wirst sehen, deine Motivation wird größer als die Ballwand sein.
- Vertiefung verschiedener Beinarbeitsformen
- Aufbau eines Schlagrhythmus
- Auswahl und Steuerung des Schlagtempos (effizientes Mittel um den gegnerischen Rhythmus zu brechen)
- Auswahl und Steuerung der Flugkurve bzw. des Spins
- Abstände zum Treffpunkt und Treffpunkthöhen justieren
- Ökonomische Schwungbewegungen (Vermeidung eines unökonomischen Krafteinsatzes)
- Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit
Du möchtest lieber physisch auf dem Platz durch einen Coach betreut werden?
Melde dich gerne bei uns: info@AHEAD-COACH.com
Buche deine Session_
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